mostanában azt vettem észre hogy jobb a járásom, mozgásom. és tegnap is mondta Csilla, ő kezel pránanadival hogy a beszédem is.

tegnap jógáztam, máskor is szoktam, csak ezt azért emelem ki, mert erről írnék. tehát bemelegítés után csináltam többféle gerinc csavarós gyakorlatot. és tök jót roppantam. mindkét irányban. a bordámból éreztem. :-? - mellesleg ezek a gyakorlatok az anyagcserében is szerepet játszanak. -
a vállam is ropog, de az  így szokott lenni. már egy ideje

most jól érzem magam. mint mindig. ez jó kifejezés, érezni. fontos. figyelni. ki, be, a környezetünkre

:-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-)