Keresés ebben a blogban

Mindent csak tudatosan

az emberek bár attól emberek hogy gondolkoznak, mégis mára már a legtöbb dolgot megszokásból, ösztönből, oda figyelés nélkül csinálják.
Nekem muszály mindenre, minden lépésemre, mozdulatomra oda figyelnem. különben omlik az egész rendszer.

2013. április 24., szerda

ropi

az érdekes mikor csinálom ezt a gerinc csavarós gyakorlatot, és közben figyelem a lélegzetem.
a reggeli gyakorlásnál figyeltem meg jobban
a légzés milyen amikor érzem a gerincem, a bordáim
dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)