mma a jóga végén a relaxációba sikerült belealudnom. sőt még horkoltam is. én persze erről nem tudok, csak mert Anna mondta.
nyilván azért aludtam el mert elfáradtam. az egész nap tevékenységeibe, a nap végén a jóga feladatokba.
tehát ha ezt nézzük még jó is hogy elaludtam. hehe
még nem is aludtam el a jóga utáni relaxáció alatt. csak jóga nidrán volt ilyen
az alvás igenis jó, az alvás kell, az alvásra szüksége van a szervezetnek
remélem a többiek relaxációját nem zavartam meg
én próbálom minél tudatosabban élni az életem, ......
úgy éreztem jól "csináltam" mindent de Anna szerint mégse.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése